妈妈们为了宝宝健康（为了孩子的健康成长,妈妈再累也值得）

妈妈们为了宝宝健康都在做着哪些努力

1、合理地搭配饮食，供给营养充足、食物搭配合理的饮食，促进儿童的生长发育，为孩子能充分发挥自己的发育潜力提供物质基础。多穿白色衣物，因为在制作过程中受污染程度小。要适当地多锻炼身体，锻炼身体能促进骨骼、肌肉、韧带、关节的发育和功能，使宝宝体魄健壮。

2、多和孩子交谈，告诉他们学习的重要性和学校学习的基本需求，强调纪律和自律。所以在夏天，妈妈的孩子一定要坚持每天洗澡宝宝，这样不仅可以去除体表的污垢和细菌，还有助于释放负面情绪，对深度睡眠非常有益。在家积极引导、完善、应用。

3、立即给宝宝清理身体，不仅可以帮宝宝清除掉出生的时候携带污渍，还能够提高宝宝的免疫能力，降低细菌的侵入，让宝宝皮肤更健康。一定要立即为宝宝卡介苗接种、注射乙肝疫苗虽说刚出生时宝宝由于含有孕妈赋予的免疫能力，宝宝也可以通过母乳获得一些免疫因子。

4、此时，妈妈需要通过一些方法来平复宝宝的情绪，比如可以通过肢体接触来对宝宝进行安抚，也可以抱着宝宝轻拍并为他唱歌或者讲故事，让宝宝感受到妈妈的爱和关注，平稳地度过这一时期；还可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去散个步，或者就在外面坐坐放松一下。

为了胎儿的健康发育,孕妇在孕早期时不要做哪几件事呢?为什么?

1、这个世界很奇怪，有的人骑车摔跤也没事，也有的人坐座位抬个屁股就流产了，所以不怕万一，就怕一万，孕初期还是小心为上！怀孕中期，注意饮食和休息，控制体重。

2、将会影响宝宝和妈妈的健康，而且还有资料显示，妈妈摄糖量太多，容易使宝宝形成近视眼。 减肥、有些孕妈为了保持自己的好身材，在孕期仍然坚持减肥，不说对自己身体不好吧，而且极大的影响胎宝宝的发育和健康，而且孕妈在孕期减肥节食，宝宝长大后容易患心脏病，糖尿病等其他一些疾病。

3、其次，孕妇应尽量避免在孕早期服用药物，因为这个阶段正是胎儿中枢神经发育的关键期。药物可能导致胎儿畸形或流产。如有感冒或其他疾病，应及时就医，遵循医嘱。此外，孕早期应避免性生活，因为此时胎儿尚未稳定，性生活可能刺激子宫导致流产。如果确实需要，可以选择孕中期，但次数不宜过多。

4、孕妇需要保持适当的运动，若在怀孕初期，胎儿的发育情况不稳定，妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。因此，孕妇怀孕初期，为了自己的身体健康，更为了胎儿的健康发育，尽量避免怀孕初期同房，防止出现意外情况。

5、避免情绪波动过大：情绪波动过大可能会影响孕妇的内分泌系统，对胎儿的发育产生不利影响。孕妇应尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情。避免用药不当：怀孕期间，很多药物都可能对胎儿造成影响。孕妇在用药前应咨询医生的意见，避免自行购买和使用药物。

6、孕妇要避免剧烈运动 为了保持身体健康，孕妇需要适度运动。不过孕妇情况特殊，一定要控制好运动量，避免剧烈运动。尤其是怀孕早期与后期，宝宝的状态不太稳定，剧烈运动很有可能造成流产或早产，无论哪种情况，后果都不是人们想见到的。

新鲜空气阳光和水在孕期的重要性

妊娠期间，水对孕妈妈的重要性更是不言而喻的，它可以帮助肺部的排泄、体温的调节，还有助于皮肤的滑润。总之，孕妈妈要补充足量的水分。

太阳的好处有很多，如果阳光是照射在孕妈妈的身体上，也是可以让孕妈妈和人体合成维生素d的，也可以预防胎儿因为缺钙而矮小的问题。而且晒太阳，对孕妈妈腹中的胎儿也是有很大的好处的，可以让胎儿发育得更好。

气压和各种气体的比例很好地符合人体的呼吸特性，有助于提高人体呼吸的效果。孕妇经常呼吸新鲜干净的空气，促进血液循环，静下心来，不感到疲劳，保持清醒。胎儿当然也喜欢新鲜空气，所以孕妇要多呼吸新鲜空气，这样才有利于胎儿发育。

从心理上讲，新鲜空气是确保孕妇有BOM状态的必要因素。通常情况下，孕妇比正常人对气味更敏感因此，如果空气条件不好，就醒来。毫无疑问，GOSTA胎儿天生就有新鲜空气，只有孕妇才应该呼吸更多的新鲜空气，这有利于胎儿和婴儿的发育。

孕期最容易忽视的营养素，一是水和新鲜的空气；二是阳光。

为了宝宝的健康,出生后头三天,妈妈们一定要做好哪几件事?

1、为了宝宝的健康，出生后头三天，妈妈们一定要做好哪几件事？宝宝出生之后需尽快喂奶大部分妈妈在生下宝宝之后一般会必须三五天的时间也才可以代谢母乳，但在有母乳以前妈妈一定要多让宝宝吮吸。这样才可以尽早给宝宝吃到母乳，而且有益于刺激性母乳分泌。

2、宝宝出生后，要尽快实现喂奶，尽管说孩子出生后，宝妈奶水的色调看上去不是很正常的，还有一些“脏”和常规的奶色相距非常大，可是母亲也不要嫌弃自己的“初奶”不许宝宝喝，要记住母亲的奶水好。

3、小丽觉得，如果是顺产，产后孩子也没有什么问题，最好在产后立即哺乳。记得护士曾经说过产后1～2小时是新生儿最清醒的时候，这个时候哺乳的效果最好。之后小宝宝24小时都会处于昏睡状态，效果远不如刚生下来立即哺乳。妈妈来说也是如此，哺乳开始的越早，母亲的乳汁会来得更快，更容易实现母乳喂养。

4、尽早母乳喂养提议孩子出生后半个小时到一个小时进行母乳喂养。要想成功的母乳喂养，早吸吮是一个十分关键的标准，由于孩子出生以后他的吸吮能力是最强的。此刻让孩子吸吮母亲的乳头，可以刺激乳汁的代谢，可以让小宝宝喝到香甜的乳汁。

5、出生后10-20分钟，俩件关键的事：收拾清洁见母亲。再生儿从母亲孑宫里出去以后，看见有一些很脏的，的身上还挂着孕妇羊水，医师和医护会第一时间给给宝宝做清理，使他看上去尽可能清洁些。可以给母亲看一眼了。

6、后来看到著名儿科医生崔玉涛说：“让宝宝俯卧，促进发育。”一般情况下，宝宝三个月不会抬头，但如果你出生后就开始练习抬头，宝宝会更早抬头。练习抬头时让宝宝先躺下。不要小看这个动作。对宝宝来说还是很难的。这个动作可以锻炼宝宝的背部肌肉，也可以增强脖子对头部的支撑。让宝宝听声音，训练听觉能力。