卵泡2212（卵泡22×20会多久排出）

雌激素六项检查,用什么方法可以有效补充雌激素呢

1、补充雌激素的最佳方法主要包括以下几种：西药补充：性激素六项检查：在补充雌激素前，必须进行性激素六项检查，以明确雌激素的具体水平。药物选择：根据检查结果，可以选择适量的雌激素进行补充，剂量通常在1mg至9mg之间。临床常用药物包括单纯的雌激素制剂或雌孕激素复合制剂。

2、多吃富含雌激素的食物：建议多吃黑豆、鱼、牛奶等食物，这些食物中含有一定的雌激素成分，有助于补充体内雌激素。补充维生素E：每天坚持补充维生素E，可以改善雌激素低的情况，维生素E在许多食物中都有，也可以通过补充剂获取。

3、更年期女性补充雌激素主要是口服药物进行治疗，可以选择单纯的雌激素，比如补佳乐，也可以选择雌激素和孕激素的复合制剂，比如克龄蒙或者芬吗通。由于不同的患者卵巢功能衰退的情况不一样，所以患者在更年期补充雌激素时，必须按照自身缺乏的情况来补充。

4、服用蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素，适量服用可以起到调理雌激素水平的作用。调整饮食：在日常饮食中，应多补充优质蛋白质类的食物，如豆类制品、奶制品、鱼肉、虾肉、瘦肉、牛肉等。饮食应全面多样化，避免偏食和挑食，以确保营养均衡。

5、食物调节 通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。多食用维生素D 获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。

6、补雌激素的最好方法最好在医生指导下合理服用雌激素的药物，可以补充雌激素，比如可以用补佳乐等，另外建议注意饮食调理，最好多吃黑豆，鱼，牛奶等，另外建议每天坚持补充维生素E，可以改善雌激素低的情况。