会小孩子喝了莲藕煲猪骨汤为什么会咳嗽（小孩喝莲藕汤有营养吗）

花生莲藕排骨汤有什么好处?

藕中水分和维生素C含量丰富，既能生津止渴又能调节糖代谢，而且藕中丰富的膳食纤维还能抑制餐后血糖水平的上升。另外，藕既能帮助消化，防止便秘，又能改善血液循环，防止动脉硬化；藕有一定的健脾止泻作用，能增加食欲；藕含有大量的单宁酸，有收缩血管的作用，可用来止血。

花生，味甘，性平；归脾、肺经花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。富含人体所需氨基酸，健脑益智；含有的儿茶素，有益于人体延缓衰老；润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、通便、防癌等功效。

花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。

促进胎儿发育 莲藕花生排骨汤中含有的营养元素非常丰富，不仅可以为孕妇提供营养，还可以为胎儿提供养分，促进胎儿的生长发育。4 孕妇食用莲藕花生排骨汤的注意事项 炖莲藕的时候，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化，防止莲藕变黑，影响美观及食欲。

春天可以煲莲藕排骨汤吗?

1、莲藕排骨汤是一道传统名菜，制作原料主要有猪排骨、莲藕、盐等。这汤一年四季都适合喝的，尤其是春天，一年之计在于春，在春天多喝排骨汤，更加能够增强身体抵抗力和免疫力，少生病。这汤的主要作用有：清热凉血。

2、那么，春天给儿童喝什么汤呢？莲藕排骨汤 这道汤可以补钙，促进儿童骨骼生长，而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。排骨莲藕汤的制作非常简单，排骨焯水后就跟莲藕、胡萝卜一起放锅里小火煲1个小时就可以了。

3、在春天这个美好的季节，为产妇精心准备以下四道营养美食，助你产后恢复。猪肝面线：补血圣品猪肝可是补血圣品，用麻油简单炒制，制成香喷喷的猪肝面线，既美味又营养，是产妇们的首选。蒸鸡蛋：口感滑嫩鸡蛋作为产后必备品，简单蒸煮后即可享用，营养丰富，口感滑嫩。

4、山药排骨汤：新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适量。春天喝这个补方可以补气益虚，正好在一季的开始为身体打好底子，而且它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用。 莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

5、姜片、八角。加入莲藕。加入排骨。煮排骨的汤去除杂质加入到高压锅中。汤汁刚好没过排骨就可以。盖上锅盖，选择“煲汤”，按“开始”启动高压锅。高压锅程序结束，开盖。取出葱姜八角丢掉，加入盐、鸡精调味。装盘，撒些香葱末配色。

莲藕排骨汤需要什么材料

1、炖藕汤，一般都是和排骨、肉类一起炖，这些肉都含有很多的血水，如果直接炖的话，就会产生很大的腥味，而且汤色也会变黑，一定要先浸泡、再焯水，才能炖出不腥不发黑的藕汤。 莲藕一定要选择粉藕，粉藕颜色比较暗，一般是7个孔，炖出来口感粉糯。而脆藕是9个孔，凉拌、炒的口感是爽脆的。

2、大家好！今天带大家分享一道莲藕排骨汤，俗话说莲藕一身宝，秋藕最补人，所以秋天我们要多吃莲藕，最滋补的算莲藕排骨汤了，下面的做法希望你喜欢。 食材：排骨400克，莲藕400克，红枣7颗，食用盐2勺，料酒1勺，辣椒粉5克，白醋20克，葱2根，面粉50克，姜1块。

3、莲藕排骨汤 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦 原料：排骨、莲藕、葱、姜、料酒、白醋。做法步骤：第1步、排骨斩成小段儿。第2步、莲藕洗净。第3步、莲藕去皮。第4步、锅中放水烧开，把排骨放入焯烫， 捞出放入砂锅中。

菜干莲藕猪骨汤的功效

你好，菜干白菜煲猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。猪骨也有补齐补钙的作用，两者放在一起煲汤具有很高的营养价值，不仅味道鲜美，而且养生健体。

菜干猪骨汤是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。

营养功效 本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血，滋阴润燥。强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，止血。适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食。缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。

食疗妙方|伏天必备的滋阴解暑汤饮——莲藕猪骨汤

你好，菜干白菜煲猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。猪骨也有补齐补钙的作用，两者放在一起煲汤具有很高的营养价值，不仅味道鲜美，而且养生健体。

莲藕清热生津又健脾开胃，板栗富含膳食纤维和维生素，也同样健脾益气，搭配一起来做汤，营养十足，清热又清肠。

莲藕排骨汤是广东省、湖北省传统的地方名菜[1]。老少皆宜的，营养滋补的汤。猪骨砍成小块，莲藕去皮后，莲藕切成小块，红枣去核。猪骨洗净，用开水略烧开，目的是除腥，去脏。锅中重新加水烧开，放入猪骨，莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。按各人的饮食习惯，放进适量的芹菜和盐即可。