从中医角度教你如何生健康的宝宝（从中医角度教你如何生健康的宝宝呢）

怀孕饮食禁忌多营养怎么补?来碗中医自制滴鸡精

1、■冰品及寒凉食物。 ■咖啡、浓茶、酒、汽水可乐、人工果汁。 ■糖类及甜食。 ■生食。（生肉、生鱼片、生菜） ■重口味及油炸食物。 ■烧烤、烟熏、腌渍食物。

2、鸡汤营养，滴鸡精更方便 自己炖鸡汤当然很好，但是鸡汤一定要加水炖煮，浓度相对就比滴鸡精少，所以一定要连同鸡肉一起吃，才吃得到营养。而且鸡汤还要担心喝到过多油质与胆固醇，除非你在炖好冷藏后，再除掉上层的油脂。

3、天然食物不是保健食品可以取代的，所以与其只喝鸡精，最好能吃肉、喝鸡汤。建议如果还能自己正常吃食物的人，如果觉得平常太累，要额外补充一些补养品可以喝，但如果很难吃得下食物的人，建议不能把这类补充品当成主食或是药物来用。

4、益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱有很好的食疗作用。 且笨能量滴鸡精的选材是中国十大名鸡之一的“江西崇仁麻鸡”。

5、第一，不管是孕妇或是一般想补身的人，喝了滴鸡精就要避免吃一些太上火的东西，这样会把鸡精的温补功效发大，身体可能受不了，所以喝滴鸡精的时候要搭配清淡饮食。 第二，太凉的东西也不适合，就像吃人参的话就不能吃萝卜，因为它会破气，把人参的功效对冲掉了，而太寒凉的食物会消灭鸡汤的功效。

6、鸡汤、滴鸡精，可考虑的补品 怀孕中期，约12周之后，肚子里的BABY成长得比较快速。黄珏颕医师表示，这个阶段只要营养均衡就好，不需要特别进补。如果想要补一下，煮个鸡汤或是滴鸡精就很足够。自己煮鸡汤怕太油？网路上有人建议，先将鸡汤冷冻过，把浮油捞掉后再喝。

备孕生男孩吃什么中药调理好

中药调养的实例中药的药材包括有党参、六汗、淮山、泽泻、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正规版胶等各两钱；北耆、天冬、知母、麦冬、炒扁豆、黍附、大金樱、五彩龙骨等各三钱；以及五味子八分、熟地四钱、生地四钱。

生男孩男方应吃什么药想生男孩吃中药调理这是一份在民间流传的有助于生男孩的中药配方。准备怀孕后，在女性来月经前5天，准备黄芪15克、华粱草10克、肉苁蓉10克、远荷子10克，每天一付加药水熬制，每次喝一大茶碗，早、晚饭后各一次，连服3天即可。

哪几种中药可以生男孩 帮助生子的中药调理以滋补肾阳为主，用黄耆、川芎、党参、巴戢天、淫羊藿、枳壳、杜仲、肉苁蓉、胡桃、粉甘草、沈香，再依个己体质加减用药，禁欲的目的在使男生的精子质量提高，女方在准备怀孕前半年就该每天测量基础体温，清楚的了解自己的排卵日，精算行房日。

吃什么药生男孩的几率大 我们都知道，女性怀孕生男孩还是女孩并不能完全靠人为地去控制，但是我们可以通过药物的调理去改变身体的性质，一次来增加生男孩的几率。这是一份在民间流传的有助于生男孩的中药配方。

孕前补血攻略:为宝宝健康打下坚实基础

1、因此，在怀孕之前，调理气血、为宝宝的健康打下坚实基础显得尤为重要。孕前补血推荐食物在孕前补血方面，食物是最好的选择。良好的饮食习惯有助于改善贫血症状，为身体提供充足的营养。以下是一些孕前补血的推荐食物：调理脾胃同样重要中医认为，气血是女人之根本，脾胃是后天之本，气血的生化之源。

2、孕前补血第一圣品---红枣 怀孕前期补血的方式，食疗是最稳妥的办法。塑造优良的生活习惯对更改贫血的症状十分关键。红枣是女性补血的第一的佳品。备孕期间吃红枣，能够补血补铁剂，安神助眠益气养血，也有益于胎宝宝神经系统发育，推动宝宝智力发展。但是，吃红枣必须有控制，不然会得不偿失。

3、红枣 红枣堪称女性补血的第一佳品，红枣具有补血、补铁的功效，还能起到养血安神的功效，也有利于促进胎宝宝神经系统的发育。但是红枣并不是越多越好，一般在孕前每日7颗，孕早期不宜多食，否则会有流产倾向，孕中期最好是妊娠5个月以后每日7颗为宜。

4、维生素E：一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。维生素B1：孕妇缺乏维生素B1会引起胎儿出生后可能出现先天性脚气病。

5、补血食物阿胶 阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。补血食物红枣 红枣是众所周知的补气血的圣品。

6、运动调理 在备孕时，要多进行户外锻炼，若没有场地的话，可以在家练伽，让身体更加的柔软，舒展筋骨。并且还能增加抵抗力，给宝宝创造一个良好的孕育环境。规律作息 备孕期间作息要规律，不能长时间熬夜，有规律的生活习惯能够提高人体抵抗力，而且对于怀孕生宝宝也能起到好的作用。

孕前怎么吃中药调理能生男孩?

均衡摄取碱性类的食物女性应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。利用中药调养身体中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会。

每天一付。每天饭后服用，服3次，每次一大茶碗。生男孩的中药秘方 生男孩的方法，100%生男孩的方法。用黄芪15克，华粱草10克、肉苁蓉10克、葵月草10克、远荷子10克，一共5种（药店可以买到）。

什么药可以生男孩 想生男孩就要吃中药调理 这是一份在民间流传了许久的可以帮助我们生男孩子的中药配方。准备怀孕之后，在女性来月经前5天，准备黄芪15克、华粱草10克、肉苁蓉10克、远荷子10克，每天一付加药水熬制，每次喝一大茶碗，早、晚饭后各一次，连服3天即可。

每天服用4颗钙片 想要生个男孩子的话，准妈妈在怀孕前就要注意补充钙了。因为如果准妈妈的体内的钙充足的话，那么准妈妈的体液就比较的偏于碱性了，这样的话也就比较容易生男孩子了。

其实开心爸爸也可以理解，那些想生男孩儿和想生女孩的夫妻的心情，他们总会有一中“ 有没有一种中药偏方能够决定自己生男还是生女 ”，的侥幸心理。但是，怀孕前用中药调理真的能改变生男生女的几率吗？是不是真的有一种能够控制生男生女的中药偏方呢？ 答案是否定的。

中西医打造健康宝宝的生活保健(下)

1、第1招、补充足够钙质 爸妈都知道想要长高，钙质补充就要足够。根据卫生福利部的国人膳食营养素参考摄取标准建议0～6个月的宝宝，每日钙质建议量为300毫克；7～12个月，400毫克；1～3岁，500毫克；4～6岁，600毫克。

2、健康饮食 孕妇应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维。她们应该避免生食、生鱼片和其他可能引起食物中毒的食物。孕妇还应该避免过多的咖啡因和酒精摄入。补充叶酸 叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。孕妇应该在怀孕前开始补充叶酸，并在孕期继续补充。

3、白开水没有味道，不如饮料好喝，有的家长就给宝宝喝饮料来代替白开水，这样做是不利于宝宝 健康 成长的。

产后气血虚弱:如何调理?

1、食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。不宜食生、冷、硬的食物；不宜快速进补，以免得不偿失。

2、病情分析： 您好，气血两虚用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。

3、制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。

4、建议：你好，是需要调理的，气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。