能生出聪明健康的宝宝吗（生个聪明宝宝）

有一个健康聪明的孩子是家庭的大事,怎么样才能生出健康聪明的孩子...

生一个 健康 聪明的宝宝必须具备这些条件：（1） 健康 的身体是生一个 健康 的宝宝的充分必要条件。（2）精子活力强、 健康 ，卵子活力强、 健康 是生一个 健康 宝宝的充分有力保证。（3）男性无生殖方面疾病，女性无生殖方面疾病是生一个 健康 聪明孩子的必要条件。

第一，从小教育孩子。很多家长呢，都喜欢把孩子放到学校里让老师教育他，等到孩子到了一定的年纪就把他送到学校，随便老师怎么教育他，只要保证孩子不出什么事，学习成绩不要太差就行了。一旦有这样的想法，你的孩子就不会成为一个聪明的孩子，所以呢，要想你的孩子成为聪明的孩子，一定要从小教育。

父母也是可以进行适当的锻炼，这样也能够增强身体的体质。大家也都觉得锻炼能够提高身体的免疫力，这样也能够让宝宝有更好的发育。所以说父母一定要注意自己的言行举止，也应该多吃有营养的食物。千万不能够吃辛辣刺激的食物，这样也会影响到胎儿的成长。

音乐胎教 音乐胎教是所有胎教方式中最简单也是最常用的一种胎教方式。通过音乐不仅能够缓解孕妈妈的紧张情绪，同时也能够促进腹中胎儿的大脑发育，帮助宝宝提升音乐智能。

调整心情家庭中即将要迎来一个新生命，不止女性会产生巨大压力，男性也会有很大的压力，所以如果想要备孕成功就一定要释放压力，让自己的心态一直是健康的，积极的，这样才可以备孕成功迎来健康聪明的优质宝宝。

如何生出健康聪明宝宝

第三，加强营养。妊娠期间，营养不仅要维持母体的需要，而且要满足胎儿生长发育的需要。营养是否丰富，将直接影响母体与胎儿的健康，影响到胎儿的智力发育。第四，避免接受放射性辐射。随着科学的发展，医学上运用放射性物质诊断和治疗疾病已越来越广泛，但孕妇对此却要十分慎重。第五，加强劳动保护。

确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。接受必要的预防接种。

孕妇虽然不能做激烈的运动，但是一些轻微的运动也是可以做的，比如可以多散步，特别是在孕后期的时候，多运动一下，是非常有利于生产的。孕妇需要注意多休息，一定不要熬夜，保持一个好的心情，这样宝宝才能更加的健康，更加的聪明。

多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片，这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教，这样宝宝聪明。多喝牛奶，多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖，聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。

如果父母经常和胎儿进行对话的话，宝宝在生出来之后能够成为一个非常喜欢思考，比较很聪明的孩子。不过在和胎儿进行沟通的时候，宝爸宝妈一定要保持良好的情绪，将自己心灵的想法通过沟通的方式传达给胎儿，也可以经常唱歌或者读故事书都是可以的。

很多啊，只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

想要生出一个聪明健康的宝宝,除了饮食孕妈需要注意什么?

1、健康的饮食习惯 在我们的一日三餐中，要以饮食清淡为主，少吃辛辣、油炸、含凉性的食物，因为这些食物不利于我们消化，而且还会导致女性肥胖，所以即便是馋嘴的时候，我们也要管住自己的嘴，这样才是对宝宝负责任的一种表现。

2、注意调整生活习惯 女性怀孕后，不仅要保持好心态，更重要的是，饮食均衡，注意休息，最好养成好的生活习惯，这对胎儿的发育是很有好处的。有些孕妈孕前习惯熬夜、暴饮暴食等不良行为，到了孕后，孕妈一定要积极的纠正，避免熬夜，吃饭之后可以进行适当的散步，让自己保持好情绪，这样宝宝出生后也更健康。

3、想要生出健康又聪明的宝宝，孕期这些方面，要多加注意第一方面：要注意各个阶段的检查孕前检查优生的发展理念，广为人知。想要宝宝更加健康，从备孕期的那刻逐渐，准妈妈们就需要多加认真。